요가가 갑자기 쉬워지는 경험? 용인 동백 이지요가, ‘월요가(WALL 요가)’ 새로 오픈했어요
요가 수련을 할 때 다운독에서 힘이 안 잡히고, 전사자세에서 골반은 늘 흔들리고,“이게 맞나…?” 싶었던 그 느낌. 열심히 한다고 하는데 좀처럼 실력이 늘지 않을 때.... 잠깐 다른 운동을 해볼까 하는 생각,,,, 👉 그 답을 ‘벽’에서 찾았습니다.🧱 요가를 벽에서 한다고요?네, 맞아요.**이지요가 월요가(WALL 요가)**는벽(WALL)과 로프를 활용해몸을 버티는 요가가 아니라지지받는 요가로 만들어주는 수업입니다.근력·유연성 부족? 전혀 문제 없어요.통증이 있어도 괜찮아요.벽이 몸을 잡아주니까무리 없이, 안전하게, 정확하게 움직일 수 있습니다.🔍 왜 월요가가 다르게 느껴질까요?벽은 기준선이 됩니다→ 좌우 불균형, 틀어진 정렬을 바로 인식벽은 지지대가 됩니다→ 관절 부담 없이 안정적인 움직임벽..
