안녕하세요, 동백이지요가 원장입니다 :)
오늘은 회원님들과 함께한 아주 특별한 ‘폼롤러 유요가 수업’ 소식을 전해드리려고 해요!
유요가는 원래도 부드럽고 힐링 중심인데, 거기에 폼롤러까지 더해지면…?
그야말로 *‘편안함 끝판왕’*입니다.
몸이 뻣뻣하다고요? 괜찮아요!
폼롤러가 도와주는 순간, 어느새 몸이 쓱~ 풀리는 느낌, 경험해보신 분들만 알죠😉
지금부터 사진과 함께 유쾌한 수업 현장을 소개해드릴게요.
용인 동백에서 요가원을 찾고 계셨다면, 오늘 포스팅 놓치지 마세요!
우파비스타코나사나 – 폼롤러로 천천히 굴려 내려가기
동백요가 유요가 수업에서 폼롤러를 활용해 우파비스타코나사나 동작을 진행하는 모습입니다. 폼롤러가 . 용인요가 지역에서 폼롤러와 함께 하는 힐링 요가 수업을 경험해보세요!
욷티타 하스타 파당구스타사나 – 폼롤러를 세워 균형 잡기
“폼롤러를 세워서 딱! 용인요가에서 균형감각과 유연성을 동시에 기를 수 있고, 선생님의 상세한 지도로 누구나 안정적으로 자세를 익힐 수 있습니다.”
널빤지 자세에서 폼롤러를 발등에 대고 후굴 연결하기
동백이지요가 유요가 수업에서 널빤지 자세를 하며 폼롤러를 발등에 대고 척추 후굴까지 연결하는 동작입니다. 이 자세는 척추의 유연성과 몸의 균형을 동시에 향상시키는 효과가 뛰어납니다. 용인요가에서 안전하게 배우실 수 있습니다.
저희 유요가 수업은 *“내 몸에 집중하고, 편안하게 힐링하는 시간”*을 추구해요.
특히 폼롤러를 활용하면 요가가 훨씬 쉽고, 더 부드럽고, 재미있어져요.
"몸이 안 따라줄까 봐 걱정이에요" 하시는 분들,
동백이지요가에서 폼롤러 유요가 수업 한 번 체험해보세요.
정말, 걱정은 사라지고 웃음만 남을 거예요!
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